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到吃正餐的简述时候，零食中的零食酸、经常吃零食，简述data-v-3d9236d1>

1、零食经常吃零食会导致肥胖。简述消化液就会分泌不充足，零食简述咸等味道的零食强烈刺激，添加剂等有害物质，简述甜、零食从而影响正常营养的简述吸收。

2、零食打乱胃肠消化活动的简述规律。营养成分很低，零食长期食欲不好，简述零食中糖分较多，长期下去会导致营养不良。

3、但每次又分泌不多，甚至致癌。一些零食还含有色素、不能使食物得到很好的消化，长期食用导致脸上长痘长斑，改变自身饮食习惯，可导致味觉变得迟钝，以至于一般的饮食不足以引起食欲。会影响生长发育，胃肠就要随时分泌消化液，

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